アロマセラピストの
資格をとるために
専門学校で
人体の仕組みについて
学びました
セラピストとして
マッサージする前に
まずは
カラダの仕組みを知らないと
危険だからですが
先生の話の中で
印象的だったのは
医学的には
37歳から老化が始まります
というもの
せめて
還暦くらいからだと
思っていたけど
37歳からは
運動機能が落ちる一方
だということです
何もしないと
筋力がどんどん落ちるわけで
「運動が必要」
ということになります
運動の好き嫌いとは
別問題として
できるだけ長く
自由に動けるカラダを
維持するために
意識して運動すること
必要だと思います