心底まいって
気分が落ちた時に
いつも
気分を上げて
助けてくれる人がいれば
ありがたいけど
人それぞれのタイミングで
自分の人生が
忙しい時期は必ずあるから
ちょっと今は
あの人に頼れないな
という時は
自分で
自分の気分の上げられるもの
があれば
とても助かります
わたしの場合は
アロマの香りで
気持ちを切り替えたり
お風呂で温まって
早めに布団に入り
睡眠をたっぷりとったり
あれやこれやで
自分で自分の気持ちを
持ち上げようとしています
それでも
気分が上がらなくて
ジタバタしますけど
いろいろやってるうちに
パーっと視界が
晴れるような瞬間は来ますからね